Avitaminózis - a beriberi okai és tünetei

Tartalomjegyzék:

Avitaminózis - a beriberi okai és tünetei
Avitaminózis - a beriberi okai és tünetei
Anonim

Avitaminózis

Mi az a beriberi?

Az avitaminózis a hosszú időn át tartó alultápláltság következménye, ebben az esetben az elfogyasztott ételekben a vitaminok vagy hiányoznak, vagy nem tartalmaznak elegendő mennyiséget.

A beriberi okai

avitaminózis
avitaminózis

Télen a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jelentősen csökken, ugyanazok, amelyek az étrendben szerepelnek, kevés vitamint tartalmaznak. Nyáron akkor is nehéz beszerezni a szükséges vitamindózist, ha elég nagy mennyiségű gyümölcsöt fogyasztunk. A napi vitamin- és mikroelemszükséglet kielégítéséhez az embernek legalább 1,5-2 kilogramm gyümölcsöt, zöldséget és bogyót kell elfogyasztania, így a beriberi oka ritka kivételektől eltekintve az irracionális, monoton étrend, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, alacsony vitamintartalom az élelmiszerekben.

A szó szoros értelmében a vitaminhiány – a legtöbbeknél szokásos értelmében – nem tudható be súlyos betegségnek, míg az akut vitaminhiány súlyos patológiának számít.

Több mint száz évvel ezelőtt a beriberi volt az, amely veszélyeztette a tengerészek egészségét, skorbutot és a tengerészek halálát okozta. A mai napig ilyen akut vitaminhiány nagyon ritkán fordul elő. A legtöbb esetben az élelmiszerek alacsony vitamintartalma miatt hypovitaminosisban szenvedő betegek szakemberhez fordulnak segítségért. A vitaminokon kívül az embernek nyomelemei is hiányozhatnak. A statisztikák szerint hazánkban a nőknek van leginkább szükségük további vas-, jód- és szelénbevitelre.

Beriberi-tünetek

A beriberi tünetei először a bőrön jelentkeznek. A bőr kiszárad, sápadt, lomha lesz, hajlamos az irritációra. Ugyanakkor a haj szenved, élettelennek tűnik, száraz, töredezett és kihullik. Az ajkak sarkában repedések jelenhetnek meg a bőrön, amelyek a krémek és a rúzs felvitele után sem tűnnek el, a betegek fogínye vérzik, a betegeket a gyakori megfázások aggasztják, hosszú felépülési idővel. A betegek szinte állandóan fáradtnak érzik magukat, ingerültek, apatikusak. Ezenkívül a vitaminok hiánya krónikus betegségek – például herpesz, gombás fertőzések stb. – visszaesését idézheti elő.

A beriberi kezelése

vitaminos kezelés
vitaminos kezelés

Terápiás dózisban szedve a multivitamint tartalmazó komplexek nem halmozódnak fel az emberi szervezetben. Nem kell félnie a szintetikus drogoktól, amelyek a természetes analógokkal ellentétben nem okoznak allergiás reakciókat és számos szövődményt.

A gyógyszerek legújabb generációja kémiai vegyületek, összetételükben kiegyensúlyozott. Mentesek a természetes étrend-kiegészítők számos mellékhatásától.

Ma a vitaminkészítmények többféle adagolási formában kaphatók. Farmakokinetikai szempontból a legvonzóbb közülük a kapszula, amely minimálisra csökkenti a vitaminok kölcsönös semlegesítésének valószínűségét. A gasztrointesztinális traktuson áthaladva a kapszula fokozatosan feloldódik, így a vitaminok bejutnak a bél lumenébe, és egymás után szívódnak fel.

A vitaminkészítményeket érdemes reggel bevenni, mivel az emberi szervezet ebben a napszakban alkalmazkodik a nappali tevékenységhez. Emlékeztetni kell arra is, hogy a legtöbb vitamint a szervezet csak étellel szívja fel. Ugyanakkor nem ajánlott tejjel, szénsavas vízzel, kávéval inni, hogy ne zavarja a gyógyszerek felszívódását. A kapszulákat egészben lenyelik, és nem kell rágni.

A vitaminhiány pótlása szükséges a normál anyagcsere-folyamatok fenntartásához, a sejtösszetétel megújulásához és a jó egészséghez. A vitaminigény stresszkor, hideg évszakban, jelentős fizikai megterhelés, klímazóna, életmód, táplálkozás változása esetén nő. A veszélyeztetett betegeknek – tartósan szigorú diétázóknak, dohányosoknak – egész évben vitaminra van szükségük.

A vitaminkészítmények bevitelének ki kell elégítenie az ember napi szükségleteit, és semmi esetre sem kísérheti az ajánlott adagot meghaladó túlzás. A vitaminok túladagolása megzavarhatja felszívódásukat, és új betegségeket okozhat.

A C-vitamin hiányának pótlásának legegyszerűbb módja a meglehetősen magas, 100 mg-os napi szükséglet ellenére. A C-vitamin nagy mennyiségben megtalálható a zöldségekben és a gyümölcsökben, kívánt esetben a tűkből is nyerhető, ha infúziót készítünk belőle.

A vitaminhiány pótlásakor a kiegyensúlyozott étrend biztosításával emlékezni kell a vitaminok termolabilitására, a fotofóbiára. A hosszú ideig tárolt élelmiszerekben a vitaminok mennyisége is jelentősen csökken.

Ajánlott: